Кошелёк больше не худеет на кассе: золотая формула похода в магазин избавляет от лишних тратРоссийские потребители начали активно использовать методику планирования бюджета "6 к 1", которая позволяет систематизировать походы в магазины и снизить финансовую нагрузку. Данный способ предполагает четкое распределение категорий продуктов перед посещением супермаркета для исключения спонтанных покупок.
Основные принципы планирования
Суть системы заключается в предварительном анализе имеющихся дома запасов и формировании списка на основе конкретных продуктовых групп. Вместе с тем, эксперты рекомендуют проводить ревизию холодильника и шкафов до составления перечня товаров, чтобы избежать дублирования позиций и порчи продуктов. Стоит отметить, что такой подход помогает сделать меню на неделю более предсказуемым и сбалансированным, о чем сообщает Газета. Ru.
"В основе метода лежит условная формула, по которой на неделю выбирают шесть овощей, пять фруктов, четыре источника белка, три крахмалистых продукта, два соуса и одну приятную покупку для себя. В качестве примера это могут быть огурцы, помидоры, морковь, перец, шампиньоны и брокколи, а также яблоки, бананы, груши, апельсины и манго. При этом список не является жестким правилом: его нужно менять с учетом того, что уже есть дома, какие продукты сейчас в сезоне и какие предложения действуют в магазинах", — говорит финансовый консультант Ольга Матвеева.
Tue, 24 Mar 2026 08:16:00 +0300