Избыток белка вызывает гиперфильтрацию почек — нефролог Анна Коробкина
Почки считаются одним из самых "тихих" органов: они долго работают без сбоев, почти не подавая сигналов даже тогда, когда уже начинаются нарушения. Многие люди не подозревают о проблемах вплоть до появления серьёзных осложнений. Именно поэтому врачи называют раннюю диагностику главным инструментом профилактики. Об этом рассказала нефролог и диетолог Анна Коробкина. Почему болезни почек долго остаются незаметными Почки выполняют множество задач — выводят токсины, регулируют баланс жидкости, участвуют в работе сердца и сосудов. Но при хронических заболеваниях орган теряет функциональность постепенно, поэтому организму удаётся долго компенсировать нарушения. Человек может вести привычный образ жизни, не замечая намёков на неполадки. Большинство случаев хронической болезни почек развивается на фоне распространённых заболеваний — гипертонии и сахарного диабета. Они повреждают сосуды, ухудшают фильтрацию, вызывают устойчивые изменения в почечной ткани. При этом многие пациенты не связывают значения давления или уровня глюкозы с рисками для почек, считая простые анализы необязательными.
Wed, 03 Dec 2025 10:37:00 +0300

Правильная техника гоблет-приседаний улучшет работу кора — Прыгунов
Многие уверены, что для красивых ног и крепкого пресса нужны часы в спортзале. На деле всё проще: одно грамотно выполненное упражнение может заменить целую тренировку. Речь о гоблет-приседаниях — эффективном и безопасном способе укрепить ноги, ягодицы и мышцы кора. Об этом сообщает Championat.com со ссылкой на фитнес-тренера Михаила Прыгунова. Что такое гоблет-приседания Гоблет-приседания, или "кубковые", — это разновидность классического приседа с дополнительным весом, который удерживают перед собой. В качестве отягощения можно использовать гирю, гантель, мяч с песком или даже бутылку с водой. Такое расположение веса помогает включить в работу не только нижнюю часть тела, но и мышцы рук, спины и живота. "Основная цель — развитие мышц ног, ягодиц, плечевого пояса, укрепление мускулов спины и кора", — отметил фитнес-тренер Михаил Прыгунов.
Wed, 03 Dec 2025 10:35:00 +0300

Сияющая кожа стала главным трендом рождественского макияжа
Праздничный макияж уже стал отдельной традицией, а рождественская ночь — лучшим поводом попробовать новый образ. Современные тренды сочетают естественность и выразительность, позволяя создавать яркий, но при этом лёгкий образ без перегрузки, сообщает ndmais.com.br. Какие рождественские образы считаются главными в этом сезоне В канун Рождества макияж рассматривается как способ подчеркнуть индивидуальность, а не следовать строгим правилам. В тренде — сочетание натуральной сияющей кожи и акцентных элементов: ярких губ, сияющих теней или мягких металлических оттенков. Такой подход помогает создать эффектный образ, который выглядит современно и легко адаптируется под любой тип лица. Популярность приобрели шесть основных направлений праздничного макияжа. Первый вариант опирается на золотистые оттенки и классическую красную гамму, которая давно стала символом рождественского настроения. Второй подчёркивает натуральную глубину карих глаз за счёт тёплых оттенков, создающих мягкую выразительность. Третий образ ориентирован на атмосферу праздника: лёгкое сияние, мягкое свечение кожи и минимализм в деталях.
Wed, 03 Dec 2025 10:29:00 +0300

Метеорит возрастом 4,6 млрд лет выявлен в штате Виктория — геолог Дермот Генри
Геолог был уверен, что в его руках крупный золотой самородок, и годами пытался "добраться" до драгоценного металла внутри. Вместо мягкого блеска золота его упрямо встречал только серо-красный, неудобно тяжёлый камень, который не поддавался ни бурению, ни кислоте. Лишь когда находка попала в лабораторию, оказалось, что она куда ценнее любого куска золота: перед учёными лежал настоящий метеорит возрастом около 4,6 миллиарда лет. Охота за золотом, которая закончилась полётом в космос История началась в 2015 году в парке Maryborough Regional Park недалеко от одноимённого города в австралийском штате Виктория. Золотоискатель Дэвид Хоул бродил по бывшим приискам с детектором металла, надеясь на классический сценарий — писк прибора, выкопанный слиток и мечты о богатстве. Когда прибор среагировал на странно тяжёлый камень, спрятанный в жёлтой глине, Хоул был уверен: удача наконец-то улыбнулась. Место было символичным — именно здесь когда-то кипела австралийская золотая лихорадка, и идея "вот оно, золото" казалась вполне логичной. Дома "самородок" прошёл все круги самодельной проверки. Хоул пробовал надрезать его углошлифовальной машиной, сверлить, обрабатывать кислотой, а затем и просто разбить тяжёлым молотком. Ничего не помогало: камень не трескался и не раскалывался, оставался монолитным и невероятно плотным. Со временем находка превратилась почти в навязчивую идею — что за порода так отчаянно сопротивляется любому инструменту. И только когда терпение окончательно иссякло, мужчина отнёс загадочный камень в Музей Мельбурна, чтобы там наконец ответили, что же он нашёл.
Wed, 03 Dec 2025 10:28:00 +0300

Джордж Клуни стал отцом только в 56 лет из-за успешной карьеры
Джордж Клуни, долгое время считавший брак и семью угрозой своей карьере, радикально изменил свою жизнь после встречи с правозащитницей Амаль. В новом интервью The Times актёр признался, что стал отцом близнецов Эллы и Александра лишь в 56 лет, осознав, что не хочет упускать этот опыт. Клуни подробно описал, как его приоритеты сместились с карьеры на семью. По его словам, он даже отклонил несколько крупных проектов, чтобы проводить больше времени с детьми и супругой.
Wed, 03 Dec 2025 10:27:00 +0300

Британия вводит плату на пробег электромобилей с 2028 года — Correio Do Estado
В ближайшие годы правила для владельцев электромобилей в одной из европейских стран могут существенно измениться. Там готовятся ввести новый дорожный сбор, который будет рассчитываться не по фиксированной ставке, а по количеству пройденных километров. Такой шаг способен полностью изменить восприятие "бесналогового" пользования экологичным транспортом. Что именно планируют изменить в системе оплаты для электромобилей? Британское правительство объявило о намерении ввести принципиально новый вид сбора, который коснётся всех владельцев электрических автомобилей и подключаемых гибридов. Стартовые сроки определены на апрель 2028 года, и нововведение завершит эпоху льгот, которые долгие годы стимулировали переход на экологичный транспорт. Суть реформы заключается в оплате за фактический пробег автомобиля. За расчёт берут не километры, а мили — традиционную для Великобритании единицу измерения. Это означает, что каждый владелец электромобиля будет платить определённую сумму за каждый километр, пройденный по дорогам страны.
Wed, 03 Dec 2025 10:24:00 +0300

В Антарктиде обнаружены неизвестные морские животные — профессор Ян Стругнелл
В Антарктиде произошло открытие, которого учёные не ожидали даже после десятилетий исследований. Во время экспедиции специалисты обнаружили водных животных, ранее не известных биологии, что стало одним из самых ярких событий в современной морской науке. Находка удивила исследовательское сообщество и дала повод пересмотреть масштабы жизни в Южном океане. Об этом сообщает emporiomontello. it. Какие существа обнаружили исследователи Антарктида остаётся одним из наименее изученных регионов планеты, и каждая научная миссия здесь может принести открытия, расширяющие представление о жизни в экстремальных условиях. Экспедиция под руководством профессора Университета Джеймса Кука Яна Стругнелла продемонстрировала, насколько разнообразна морская биота подо льдами. По словам учёного, команда собрала множество организмов, включая виды, которые, вероятно, никогда раньше не фиксировались. Среди обнаруженных существ особенно выделяются морские свиньи, морские пауки, морские бабочки, осьминоги, морские звёзды и различные мелкие ракообразные. Некоторые из них поразили исследователей необычной анатомией и поведением.
Wed, 03 Dec 2025 10:23:00 +0300

Гранатная рябина показала высокую урожайность
Три предложения интриги и вовлечения: Рябина гранатная стала одним из самых востребованных гибридов у дачников благодаря сочетанию высокой декоративности и урожайности. Её крупные ягоды с мягким кисло-сладким вкусом позволяют расширить заготовки и добавить в сад заметный акцент цвета. Многие считают растение капризным, но на практике оно показывает отличную выносливость даже на участках с нестабильным климатом. Об этом сообщает тематическое издание "Сад и дача". Посадка рябины гранатной Рябина гранатная представляет собой гибрид рябины обыкновенной и боярышника сибирского, поэтому сочетает морозоустойчивость и устойчивый плодоносящий потенциал. Лучшее время для посадки — осень: почва ещё тёплая, а влага помогает деревцу без стресса укорениться. Весенняя посадка также возможна, но только до начала активного набухания почек, чтобы корневая система успела адаптироваться. Оптимальным местом считается солнечный участок, где растение получает максимум света и формирует плотную крону, однако лёгкая полутень допустима. Избегают низин, поскольку избыточная влага негативно влияет на развитие корней и способствует болезням. Перед посадкой готовят яму глубиной и шириной около 60-80 см, заполняя её компостом и минеральными добавками с упором на фосфор и калий. Корневая шейка при высадке должна находиться чуть выше уровня почвы, что позволяет избежать загнивания и обеспечивает правильное развитие корневой системы. На участках с плотной почвой желательно добавить немного песка для улучшения воздухообмена. Такая подготовка уменьшает риск застойной влаги и делает уход в дальнейшем проще.
Wed, 03 Dec 2025 10:22:00 +0300

Мороз загустил жидкость ГУР и усилил шум насоса по данным AutomotiveGlory
Холодная погода часто меняет привычное поведение автомобиля, и одним из первых сигналов становится посторонний шум в системе гидроусилителя руля. Многие водители реагируют на него как на временное явление, которое пропадёт после прогрева двигателя, но такие звуки указывают на реальные изменения в работе узла. Понимание причин помогает избежать повреждений насоса, ремня и других компонентов. Об этом сообщает "AutomotiveGlory". Почему гидроусилитель руля шумит на холодную Работа гидроусилителя напрямую зависит от состояния жидкости и температурных условий. Зимой жидкость становится гуще, что увеличивает сопротивление потоку и создаёт более высокую нагрузку на насос. В момент запуска, когда насос начинает прокачивать густую смесь, возникает свист или визг — характерные шумы холодного гидроусилителя. Особенно заметны они при первом повороте руля или при манёврах на минимальной скорости. Помимо густой жидкости, шум может быть связан и с низким уровнем заполнения бачка. Когда жидкости недостаточно, насос втягивает воздух, создавая кавитацию, что приводит к вибрациям и звуку. Долгая работа в таком режиме снижает эффективность насоса и ускоряет его износ.
Wed, 03 Dec 2025 10:22:00 +0300

Алексей Учитель назвал сценарии главной проблемой российского кино
Режиссёр Алексей Учитель обозначил, по его мнению, основную проблему отечественного кинематографа. Разговор состоялся в подкасте DREAMCAST, куда кинодеятель пришёл со своим сыном, режиссёром Ильёй Учителем. Они обсудили текущее состояние индустрии и наиболее острые вызовы, стоящие перед ней. Центральной темой стал качественный уровень сценарного мастерства. "Мы с тобой можем крикнуть вместе — ужасный уровень сценариев. Ужасный. Идей — ноль. Самое слабое место российского кино — это сценарии. А уровень написания просто чудовищный. И это не мы с Ильёй кричим, это известный факт", — заявил Алексей Учитель.
Wed, 03 Dec 2025 10:19:00 +0300