Влияние микробиоты на эмоциональное состояние объяснила нутрициолог Петрова
Иногда человек замечает, что его настроение меняется непредсказуемо, а эмоциональные реакции становятся острее обычного. Такое состояние часто связывают с усталостью или стрессом, но за повседневными ощущениями может стоять более сложная система взаимодействия организма и привычек. Понимание этих процессов помогает найти баланс и лучше управлять собственным самочувствием. Об этом рассказала Варвара Петрова - превентивный нутрициолог, специалист по интегративному питанию и коррекции образа жизни. Внутренние процессы и наше настроение Многие специалисты отмечают, что на эмоциональное состояние влияет гораздо больше факторов, чем принято считать. Среди них образ жизни, режим дня, питание, реакции на стресс, привычки и даже то, как человек оценивает происходящее вокруг. Эти элементы тесно связаны между собой, и любое нарушение равновесия вызывает цепочку реакций, отражающихся на настроении.
Sun, 30 Nov 2025 16:31:00 +0300

Цены на авто вырастут на 5–10 процентов в течение полугода — Сергей Целиков
овышение утилизационного сбора на автомобили становится одним из ключевых факторов, который в ближайшие месяцы определит развитие автомобильного рынка. Несмотря на постепенный характер изменений, последствия затронут всех участников отрасли — от производителей до покупателей. Особенно чувствительным окажется сегмент мощных и премиальных машин. Изменения в стоимости автомобилей По мнению Сергея Целикова, рост утильсбора неизбежно приведёт к подорожанию автомобилей, но процесс этот не будет мгновенным. Автопроизводители и дилеры адаптируются постепенно, оценивая влияние новой ставки и рыночного спроса. Разные бренды выберут собственную стратегию корректировки цен: одни сделают это заранее, другие предпочтут подождать до нового года или даже дольше. "В ночь на 1 декабря ничего из ряда вон выходящего не произойдет. Кто-то уже начал корректировать цены вверх, кто-то сделает это чуть попозже. В зависимости от моделей изменения в долгосрочном плане будут разные", — отметил глава "Автостата".
Sun, 30 Nov 2025 16:22:00 +0300

Маршрут Корона хребтов России объединил две тропы рассказ издания
Длинные пешие маршруты постепенно становятся новым способом увидеть Россию без спешки и через самые выразительные природные ландшафты страны. Появление единого сквозного пути, который объединяет Урал и Кавказ, делает такую идею ближе и реальнее. Новый проект раскрывает богатство регионов, где зимой теперь по-настоящему холодно, выпадает снег и периодически идут дожди, создавая атмосферу начала большого путешествия. Об этом сообщает Турпром. Новый маршрут, который объединяет Урал и Кавказ Создание проекта "Корона хребтов России" стало заметным событием для отечественного туризма. Два крупных маршрута — Большая Уральская тропа и Кавказская тропа — впервые связаны в единый путь протяжённостью около 4800 километров. Это огромное расстояние, которое по продолжительности прохождения сравнимо с полноценной экспедицией: примерно полгода непрерывного движения по хребтам, лесам, перевалам и долинам. Такой формат давно востребован среди любителей пешего туризма по миру, и теперь аналогичный опыт становится доступен и у нас. "Впервые в истории нашей страны две крупнейшие тропы объединяют свои усилия. Запуск проекта "Корона хребтов России" — это беспрецедентное событие, открывающее широчайшие перспективы для развития инфраструктуры на маршрутах БУТ и Кавказской тропы", — подчеркнул руководитель проекта "Большая уральская тропа" Вячеслав Пестриков.
Sun, 30 Nov 2025 16:19:00 +0300

Подъём ног к стулу улучшает подвижность тазобедренных суставов — Пирс
Плоский живот и крепкий корпус достижимы даже без сложных тренировок на полу. После 50 лет многим людям становится тяжело выполнять привычные упражнения из-за проблем с суставами, сниженной подвижности или перенесённых операций. Однако простая мебель способна стать вашим фитнес-инвентарём. О том, как с помощью стула укрепить мышцы кора и уменьшить объём в талии, рассказывает тренер и специалист по оздоровительным практикам TJ Пирс (Pierce Family Wellness). Об этом сообщает Eat This, Not That. Почему жир на животе труднее убрать после 50 лет С возрастом организм начинает работать медленнее: снижается скорость обмена веществ и выработка гормонов, отвечающих за набор мышечной массы и сжигание жира. В результате даже при привычном рационе вес растёт, а в области талии появляется так называемый "пояс безопасности" из подкожного жира. Многие пытаются бороться с этим классическими упражнениями на пресс, но спускаться на пол и вставать после тренировки становится всё труднее. Поэтому методика тренировок на стуле становится отличной альтернативой. Она позволяет безопасно активировать мышцы живота и улучшать осанку без лишней нагрузки на суставы и позвоночник.
Sun, 30 Nov 2025 16:13:00 +0300

Всеволод Шиловский женился в первый раз из жалости к девушке
Актёр, режиссер и педагог Всеволод Шиловский прожил долгую, насыщенную жизнь, в которой личные истории были не менее драматичны, чем роли на экране. Его путь — это последовательность попыток построить семью, пережить утраты и сохранить тепло, которое он щедро дарил людям. Три брака стали для мастера не просто этапами биографии, а важными внутренними точками роста. Первые шаги: союз, начавшийся с жалости и надежды История первой семьи Шиловского родилась из сострадания. Молодой студент встретил Евгению Уралову на юге, когда она переживала тяжёлую утрату. Он стал для неё опорой, помог выбраться из эмоциональной пропасти и убедил переехать в Москву. Их брак складывался непросто: мать актёра и друзья не верили в искренность чувств девушки. Молодые жили в общежитии, строили карьеру и пытались удержать хрупкое счастье. Со временем Евгения отдалилась, уехала на съёмки и там увлеклась Юрием Визбором. Так Шиловский услышал признание, что истинной любви между ними не было, а брак оказался скорее способом обустроить жизнь. Детей у пары не появилось, и после расставания пути супругов разошлись на десятилетия.
Sun, 30 Nov 2025 16:07:00 +0300

Скворцы точнее попугаев копируют сложные звуки — GISMETEO
Европейские скворцы способны на такое звуковое мастерство, которое заставляет по-новому взглянуть на привычное поведение птиц. Их умение копировать сложные сигналы оказалось настолько точным, что даже попугаи — признанные мастера имитации — уступили им в тональных нюансах. Исследование показывает: секрет скрыт в их уникальном голосовом аппарате, который работает иначе, чем у других певчих птиц. Почему скворцы оказались искуснее попугаев? Сравнение двух разных групп птиц — скворцов и попугаев — проводилось исследователями из Амстердама и Лейдена с использованием более 2000 записей, содержащих попытки имитировать звуки знаменитого кинофраншизы Star Wars. Учёные выбрали сигналы робота R2-D2, поскольку они включают как простые, так и сложные звуковые последовательности, позволяющие проверить диапазон возможностей каждой группы. Результаты оказались неожиданными:
Sun, 30 Nov 2025 16:06:00 +0300

Квантовый интернет на горизонте: забудьте про старую Всемирную паутину
Квантовый интернет, где данные телепортируются без проводов и подглядывания, становится ближе: ученые впервые передали информацию между фотонами из разных квантовых точек, шагнув к ретрансляторам, которые защитят связь от хакеров. Это прорыв для безопасных сетей, где фотоны несут биты в суперпозиции, а любые подслушивания оставляют след. Представьте: банки и соцсети, где взломы — вчерашний день, а квантовая физика стережет секреты.  Квантовые точки: мини-атомы для света
Sun, 30 Nov 2025 16:03:00 +0300

У диких кошек белые отметины снижали шансы на выживание
Белые лапки и светлая грудка делают кошек особенно запоминающимися: кажется, что они наряжаются перед выходом в свет. Эти отметины выглядят декоративно, хотя формируются благодаря необычному взаимодействию наследственных факторов. Разбираемся, почему у одних котят появляются белые "сапожки", а другие рождаются полностью окрашенными. Об этом сообщает Dzen. Белая грудка и лапки у кошек: откуда берётся такой окрас Окрас любого животного — результат сложных генетических процессов. У кошек за белые пятна отвечает так называемый аллель S, который вызывает белую пегость и может проявляться в самых разных вариантах. Этот аллель блокирует распространение пигмента на отдельных участках тела, поэтому шерсть остаётся белой. Интенсивность проявления гена варьируется: у одних кошек видны лишь миниатюрные отметины на груди или кончике лапы, у других формируются полноценные белые "носочки", широкая манишка и даже светлые зоны на морде или хвосте. Аллель действует выборочно — поэтому котята одного помёта могут выглядеть совершенно по-разному.
Sun, 30 Nov 2025 15:56:00 +0300

Круглый стол и лёгкие стулья помогут сделать столовую просторнее — Southern Living
Первые попытки обустроить маленькую столовую часто приводят к разочарованию: пространство кажется тесным, мебель мешает свободному движению, а атмосфера будто "сжимается" по краям комнаты. Многие владельцы небольших домов и квартир сталкиваются с этим — и удивляются, насколько сильно интерьер влияет на ощущение уюта. Но дизайнеры уверяют: даже самая компактная столовая способна выглядеть просторнее, если знать несколько базовых приёмов, об этом сообщает издание Southern Living. Как создать ощущение пространства Маленькая столовая может работать так же эффективно, как большая, если учитывать пропорции, форму мебели и общее движение внутри комнаты. Дизайнеры подчёркивают, что первым шагом становится грамотный подбор предметов. Массивные элементы в небольшой зоне неизбежно создают ощущение загруженности, и комната кажется меньше, чем она есть. Тонкие линии, легкие формы и сбалансированная компоновка способны изменить восприятие и сделать помещение визуально свободнее. "Важно не перегружать маленькую столовую и выбирать мебель, которая подходит по масштабу, позволяя свободно перемещаться", — подчёркивает основатель Jackson Warren Interiors Айлейн Уоррен.
Sun, 30 Nov 2025 15:48:00 +0300

Мультфильм "Эльф и украденное Рождество" вернёт веру в чудо
Спустя один миг после включения первых зимних огоньков город накрывает то самое предновогоднее чувство: хочется выбирать стеклянные игрушки, развешивать гирлянды и украшать дом блестящей мишурой. И хотя многие уже знают наизусть истории про Гринча или потерявшегося Кевина, в этот сезон появился новый анимационный фильм "Эльф и украденное Рождество", который напоминает: чудеса никуда не исчезли — нужно лишь дать им шанс. На Северном полюсе, где некогда пахло имбирным печеньем и в каждом домике слышался смех эльфов, теперь возвышаются стеклянные стены, работают голограммы и гудит идеально настроенный конвейер. Вместо мастеров-эльфов — тысячи роботов ELF, а сама фабрика превратилась в технологичный хаб, где даже Санта вышел на пенсию, уступив место системе автоматизации. Роль эльфов сводится к обработке жалоб в колл-центре — романтика исчезла, как утренняя изморозь. Юный эльф Йо-Йо, впервые ступающий в этот стерильный мир, ощущает себя лишним. Он мечтал стать продолжателем дела своего деда — хранителем старой магии — и надеялся, что попадёт в место, где важно вдохновение, а не отчёты, но буквально с первых минут понимает: его идеалы здесь никому не нужны. В попытке хотя бы чуть-чуть вернуть утраченную атмосферу он случайно отключает систему безопасности и открывает путь опасной хакерке по прозвищу Кибер-Скрудж. Та перехватывает контроль над роботами, угрожая уничтожить все подарки, если ей не доставят исчезнувшего с радаров Санту.
Sun, 30 Nov 2025 15:35:00 +0300