Актриса Светлана Крючкова появилась на публике в инвалидном кресле
Актриса Светлана Крючкова неожиданно появилась на премии в инвалидном кресле и рассказала, как личные переживания, семья и разлука стали частью её роли и вернули её в кино. Крючкова давно стала частью культурной памяти целого поколения. Её голос, манера играть, способность одним взглядом передать эмоциональную глубину — всё это сделало её роли узнаваемыми. Но даже людям, привыкшим видеть актрису сильной и уверенной, иногда приходится выходить к публике в непростом состоянии. На премии режиссёра Никиты Михалкова "Бриллиантовая бабочка", где её наградили как лучшую актрису, Крючкова впервые появилась в инвалидном кресле. Однако это не помешало ей спокойно, с привычным достоинством и даже шутками пообщаться с прессой. Как актриса объяснила своё состояние Многие журналисты сразу заметили, что Крючкова передвигается в кресле. Она не скрывала, что после тяжёлого ковида организм дал осложнение, и сейчас не всё в порядке с самочувствием.
Fri, 28 Nov 2025 07:05:00 +0300

Автовладельцев лишают прав за пропуск скорой помощи — Autonews
На первый взгляд пропуск спецтранспорта — простое правило, которому следует каждый водитель. Но практика последних лет показывает: добросовестное намерение может закончиться серьёзным наказанием, если уступающий автомобиль действует неправильно. После ужесточения санкций с сентября 2025 года риск стал ещё выше, и любое неверное движение способно привести к штрафу или лишению прав. Автоюристы отмечают: главная опасность кроется не в самом факте пропуска, а в выбранной траектории манёвра. Почему пропустить спецтранспорт стало опаснее По данным Autonews, эксперты подчёркивают: водитель, старающийся освободить дорогу "скорой" или пожарной машине, не освобождается от соблюдения правил. Даже если ситуация требует быстрого решения, запрещено выезжать на встречную полосу, пересекать сплошную линию, уходить на обочину или использовать автобусную остановку как свободное пространство. Любое подобное действие автоматически считается нарушением ПДД, вне зависимости от благородных намерений. Современные камеры фиксируют движение беспристрастно. Алгоритмы не оценивают контекст, они увидят только факт: сплошная линия пересечена — постановление сформировано. Когда позднее водитель объясняет мотивы своих действий, это уже происходит в рамках обжалования. И хотя возможность доказать крайнюю необходимость предусмотрена, судебная практика остаётся неоднозначной.
Fri, 28 Nov 2025 06:46:00 +0300

Рецепт сочной курицы в сливочно-грибном соусе представили повара
Курица давно стала основой рационов для тех, кто хочет питаться сбалансированно и практично. Она богата белком, легко усваивается, подходит для множества способов приготовления и позволяет создавать блюда, которые одновременно вкусные и полезные. Благодаря нейтральному вкусу курица идеально сочетается с овощами, злаками, зеленью и различными соусами. А одно блюдо может стать частью здорового обеда, ужина или даже посттренировочного перекуса. Почему курица — идеальный продукт для здорового питания Главная ценность куриного мяса — высокая концентрация белка при низком количестве жира (особенно в грудке). Белок помогает восстанавливать и поддерживать мышечную массу, сохранять чувство сытости и давать энергию в течение дня. Кроме того, курица быстро готовится и остаётся универсальным ингредиентом для любой кухни — от классической до азиатской, пишет jovempan.com.br.
Fri, 28 Nov 2025 06:44:00 +0300

Активация ягодиц улучшила осанку у бегунов — мастер-тренер Токарева
Сильные и гармоничные ягодицы — это не только эстетика, но и удобство движений, устойчивость в повседневных задачах и защита от хронической боли. Когда эта мышечная группа работает полноценно, тело словно "собирается" в правильную механику: уменьшается нагрузка на поясницу, движения становятся более выраженными и мощными, а тренировки приносят ожидаемый результат. Именно поэтому грамотный подход к развитию ягодиц важен не меньше, чем работа над прессом или спиной. Почему ягодицы влияют на здоровье и силу Большая, средняя и малая ягодичные участвуют почти во всех действиях нижней части тела: в ходьбе, стоянии, приседаниях, подъёме по лестнице и даже в стабилизации корпуса. Когда они ослаблены, тело перераспределяет нагрузку на квадрицепсы и поясницу, что часто приводит к дискомфорту и снижению спортивной эффективности. "Как сидят джинсы — это не главное. Сильные ягодицы защищают спину и помогают двигаться правильно", — сказала мастер-тренер тренажерного зала World Class Варшавка Дарья Токарева.
Fri, 28 Nov 2025 06:42:00 +0300

Желтизну на подушках эффективно удаляют сода и уксус по данным Primainspirace
Со временем любая подушка начинает терять свежесть: мы спим на ней каждый день, и ткань впитывает пот, кожное сало, остатки ухода для волос, косметику и даже микрочастицы пыли. Желтоватые пятна появляются постепенно, но однажды становятся заметными — и даже стирка не всегда помогает. Тем не менее вернуть подушке чистый вид вполне реально: достаточно двух доступных ингредиентов, горячей воды и правильного подхода к стирке. Почему подушки желтеют и когда пора их чистить Пятна на подушках — естественный процесс. Ткань наволочки не удерживает всю влагу, а наполнитель впитывает то, что проходит через текстиль. Чем теплее одеяло, чем более активно человек потеет ночью, тем быстрее появляются пятна. Проблема не только в эстетике: жир и влага создают среду, в которой комфортно чувствуют себя бактерии и пылевые клещи. Поэтому регулярная обработка подушек — важная часть ухода за спальней так же, как смена постельного белья, покупка чехлов-пылезащитников и использование лёгких гелевых моющих средств.
Fri, 28 Nov 2025 06:28:00 +0300

Лиановые филодендроны увеличили лист при установке опоры
Филодендроны давно заняли тёплое место в городских джунглях — за счёт огромного выбора форм, окрасов и терпимого характера. Но чем глубже в них погружаешься, тем заметнее становится: это не просто декоративные лианы и кусты, а гибкий инструмент для оформления дома, который многое прощает и легко подстраивается под разные условия. Ниже — максимально удобное и прозрачное руководство, которое помогает выбрать сорт, разобраться в нюансах ухода и без стресса расширить свою коллекцию. Чем филодендрон отличается от монстеры Эти растения часто путают в магазинах: оба из семейства ароидных, оба с крупной листвой. Но поведение у них разное. Монстера всегда стремится вверх — мощная лиана с характерным "коленцем" на черешке и листьями, которые взрослея сами образуют прорези. А филодендроны ведут себя разнообразнее: могут расти кустом, вытягиваться лианой или формировать небольшое "деревце". Многие из них сохраняют цельную форму листа, а вариегатные сорта вообще могут менять рисунок от листа к листу. Виды филодендронов: короткий навигатор Ампельные и вьющиеся Идут в подвесные кашпо, на стеллажи и моховые опоры.
Fri, 28 Nov 2025 06:26:00 +0300

Температура определяет легкость засыпания — профессор Мэттью Уокер
Комфортная температура ночью кажется мелочью, но на деле она заметно влияет на то, как мы засыпаем, отдыхаем и просыпаемся. В холодное время года многие оставляют обогрев включённым до утра, полагая, что стабильное тепло улучшит качество сна. На практике всё может быть иначе: слишком тёплая спальня нарушает естественные процессы, которые организм запускает ночью, и это отражается на самочувствии. Почему перегрев мешает нормальному сну Один из ключевых факторов качественного сна — естественное снижение температуры тела. Когда воздух в комнате чересчур тёплый, этот механизм сбивается. В результате организм работает иначе, чем должен ночью, пытаясь компенсировать перегрев. Знаменитый исследователь сна Мэттью Уокер подчёркивал важность температурного баланса:
Fri, 28 Nov 2025 06:12:00 +0300

Крах городов майя совпал с потеплением климата — археолог Дуглас Кеннетт
Возвышение и исчезновение цивилизации майя на протяжении десятилетий оставались загадкой для ученых. Новое исследование проливает свет на этот процесс, показывая, что древние города не были обречены лишь из-за засухи — куда большую роль сыграли социальные и экономические перемены, спровоцированные климатом. Как природные циклы породили урбанизацию майя Команда археологов под руководством Дугласа Кеннетта из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре проанализировала, как изменения климата влияли на формирование и разрушение центров классической эпохи майя. Исследование опубликовано в издании ScienceDaily и основано на десятилетиях раскопок и моделирования. Начиная с 2012 года ученые собрали детальные данные о миграции населения, строительстве ирригационных систем и военных конфликтах. Совмещение археологических материалов с компьютерным моделированием позволило увидеть сложную взаимосвязь между погодными циклами и общественным устройством.
Fri, 28 Nov 2025 06:11:00 +0300

Парусная рыба и марлин самые быстрые рыбы до 120 км/ч — сообщили биологи
Морская среда хранит немало рекордов, и один из самых впечатляющих — скорость. Пока на суше пальма первенства у гепарда, под водой свои чемпионы. Некоторые рыбы разгоняются так стремительно, что соперничают с автомобилями и небольшими катерами. Удивительная аэродинамика тела, мощная мускулатура и плавники, работающие как идеальные стабилизаторы, позволяют им развивать по-настоящему экстремальные скорости. Рассмотрим, какие виды в океане считаются самыми быстрыми и почему им удаётся двигаться с такой лёгкостью. Самые стремительные обитатели океана Среди океанских пловцов выделяются семь видов, чья скорость давно впечатляет биологов. Одни полагаются на длинный рострум, рассекающий толщу воды, другие — на исключительную гибкость корпуса или необычную форму хвоста. Общим остаётся одно: каждый из этих хищников способен моментально сокращать дистанцию до добычи, а иногда и уходить от опасности на фантастической скорости, сообщает lefigaro.fr. Сравнение лидеров по максимальной скорости Вид рыбы Максимальная скорость Ключевые особенности Парусная рыба-меч 120 км/ч Большой спинной "парус", вытянутый рострум Полосатый марлин 120 км/ч Полосатое тело, стремительная атака Голубой тунец 100 км/ч Убирающиеся плавники, мощное тело Морской лещ-корифена 100 км/ч Яркая окраска, тонкое вытянутое тело Ваху 80 км/ч Хвост-полумесяц, резкие ускорения Акула мако 74-80 км/ч Обтекаемый корпус, мощные мышцы Полосатый казард 70 км/ч Удлинённое тело, острые зубы Парусная рыба-меч и полосатый марлин: абсолютные лидеры Вершину "скоростного рейтинга" делят парусная рыба-меч и полосатый марлин. Их рекорды — до 120 км/ч. Оба вида отлично приспособлены к жизни в тёплых морях, где добыча быстра и подвижна. Вытянутая морда помогает раздвигать потоки воды, а длинный спинной плавник-парус стабилизирует положение тела, снижая сопротивление. Полосатого марлина легко узнать по характерным линиям вдоль корпуса, а парусная рыба-меч привлекает внимание высоким плавником, который заметен даже на расстоянии.
Fri, 28 Nov 2025 06:11:00 +0300

Разбогатеть на продаже советских ёлочных игрушек вряд ли получится — Исаева
Каждый год в интернете появляются объявления о продаже советских ёлочных украшений по невероятным ценам. Встречаются предложения о продаже новогодних украшений за несколько миллионов рублей. Но насколько оправданы такие цены на шары и фигурки, которым уже более полувека, и можно ли, найдя их на старом чердаке, сорвать куш? Это эксклюзив В канун Нового года начинается настоящая гонка за праздничными украшениями. Люди толпятся на ярмарках и сметают товары с полок интернет-магазинов. В этот период активизируются те, кто хочет нажиться на повышенном спросе. Особенно ценятся ёлочные игрушки, произведённые в СССР.
Fri, 28 Nov 2025 06:04:00 +0300